手五公里，而四百米自然就是他们今日所训练的项目---四百米障碍。
之所以这些当兵的如此口口相传，根本原因就在于长跑没什么技术含量，只要肯下功夫成绩基本就不会差。
而四百米障碍就不一样了，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度等。但凡哪个障碍动作要领没掌握好，做动作的时候一分神，或者体能上没分配好，一次过不去是很常见的事情。
并且在训练中，是存在有较大的受伤风险。骨折之类的比较常见，据说甚至有老兵在比武中为了冲刺时间，在钻矮板墙（钻狗洞）的时候脑袋直接撞在墙上，事后变成植物人。
陈书从副驾驶座的位置上转过身体，伸手拍了拍杨昌的大肚腩：“杨队，你要是能减掉这身嫖，我看年底的这场比武，我们大队在这项目上拿优胜肯定是易如反掌。”
“那必须的。”虽然知道陈书只是客套，杨昌还是不客气的接了下来，顺带挺了挺自己的啤酒肚，“我当年搞这些可都是上军区级别的！”
“哈哈，吹吧你！”
“杨队，那当年你第几名呀？”
“别是代表炊事员系上的比赛吧！”
“滚！没大没小的！”
车厢内气氛热烈，特警队员们都在尽情释放训练后带来的疲惫和紧绷。
陈书坐在座位上，目光平时前方车窗玻璃外的街景，心里还是有些压力的。
毕竟其他特警大队也有退伍老兵和警院新分配的毕业生，别说还有支队直属的突击队那批小怪物，这年底的比武。
悬！